敬爱的老师，亲爱的同学们：

上午好！

   今天国旗下讲话的题目是： 身体力行，倡导卫生月 。

   同学们，四月是个春暖花开的季节，你们知道四月是个什么月吗？每年的四月是全国卫生月，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。

   1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购置食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌，但是我们有时也发现有的同学在放学后就喜欢在这些路边小摊驻足购置食品，这是非常不卫生的。在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。

   2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉了。这正是人们常说的：要想小儿安，需得三分饥和寒。

   3、保持室内空气流通，防止前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，防止造成室内有异味存在。我们平时发现绝大局部的教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应该把门窗翻开，至少也要开一扇窗户，让空气对流。从今天起每个教室的门窗再也不能紧闭着，

   同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借 爱国卫生月 的契机，人人动手，为创一个干净，清洁的校园一起努力!